MIS ON ASAHI?
Asahi on Soomes sündinud terviseliikumine. See on harjutuste kombinatsioon, mis põhineb lääne meditsiinil ja on suunatud läänemaailma inimestele. Asahi harjutused on lihtsad kuid tõhusad, nad haaravad keha tervikuna ning toetavad meie vaimse ja füüsilise tasakaalu ühtsuse loomist. Asahi on rahulik, sujuv, dünaamiline liikumine, mida saab harrastada nii seistes kui ka toolil istudes, grupis ja iseseisvalt. Kes on pikemalt Asahiga tegelenud ja harjutused juba selged, nimetavad seda ”liikudes mediteerimiseks”.
Asahi terviseliikumine sobib kõigile, olenemata east või füüsilise treenituse astmest.
Tutvustuse ja treeningud viib läbi Asahi peakoolitaja Maarit Lintukorpi, Soomest.
Treener Maarit viib läbi tutvustusi algajatele kui ka treeninguid edasijõudnuile.
Loe täpsemini Asahi terviseliikumisest:
https://www.asahinordic.com/en
TOIMUMISKOHT
Asahi laager toimub Põldots talus Läänemaal, Tallinnast nii sajakonna km kaugusel.
Kui mõelda Põldotsa talust, siis esimene asi, mis meelde tuleb, on hubane Eesti maakodu, mitte tüüpiline turismitalu.
KOHTADE ARV ON PIIRATUD!
Asahi laagrisse mahutame maksimaalselt:
30 osalejat ööbimise ja toitlustusega kahepäevane pakett, vaata täpsemalt allpool.
Lisaks 15 osalejat, kes tulevad ainult tutvustusele ja või treeningule.
REGISTREERU AEGSASTI!
OSALEMINE
KAHEPÄEVANE PAKETT
2. – 4.6.23.
Sisaldab:
Seitse Asahi treeningut kogenud treeneri juhendamisel
Toitlustust (6 korda)
Ööbimine Põldotsa talus (kaks ööd).
Sauna kasutust (reede ja laupäeva õhtul, soovi korral ka pühapäeval)
ÜHEPÄEVANE PAKETT ühele:
3.6. – 4.6.
Maksumus ühele osalejale 180 €
Sisaldab ööbimist Põldotsa talus, toitlustust, võimalus osaleda kõigil Asahi treeningutel.
Soovikorral kirjuta
info@poldotsatalu.ee
Tule ainult trenni
Kokku toimub 7 Asahi treeningut.
Ühel treeningul osalemise tasu on 15 €
Osaledes kahel või enamal treeningul on osalustasu 25 € kõik treeningud kokku
(lisatreeningu eest saab tasuda koha peal)
MAJUTUS
Põldotsa talus on majatus nagu ikka vanasti maal vanaema-vanaisa juures, mitte nagu hotellis.
On väiksemaid kambreid, kus üksi-kaksi magada, on suur külaliste tuba,
kus mitmele sängid ning mahub ka madratseid. Talus on olemas padjad, tekid ja voodipesu, rätikud.
1. Talumaja teisel korrusel on suur tuba, Külaliste kamber, kus on neli üheinimesevoodit ning üks lai kaheinimesevoodi. Kokku kuus magamise kohta. Sinna mahub ka paar-kolm madratsit põrandale.
Selline vahva segasumma suvila, nagu korralikus spordilaagris ikka 🙂
Osata see laagri-majutuspakett ühele või kahele laias voodis
2. Endise talli, tänase koosoleku-peoruumi teisel korrusel on katusealune tuba kahe laia kaheinimesevoodiga. Sinna mahutame kahte voodisse kokku neli pead puhkama.
Osata see laagri-majutuspakett kahele
3. Hüti „2. korrusel“, katuse all saab madratsitel kahekesi põõnata. See on eriti hea neile, kes mäletavad, kui mõnus on magada telgis.
Soovi korral saab sinna ka kahekesi kenasti tuttu minna.
Kui sul on soov kaaslasega tulla, anna teada, sätime kahele. Siis on hind 460 € kahe peale kokku.
Osata see laagri-majutuspakett ühele
4. Suvisel ajal saame õue ülesse panna suure telgi, kus mahub isegi püsti seisma. Telgis on kaks „tuba“. Sinna mahub toredasti kahekesi puhkama.
Osata see laagri-majutuspakett kahele
5. Muidugi võite tulla oma telgi või autosuvilaga, kindlasti leiame teile mõnus kohakese, kus end sisse sättida.
Osata see laagri-majutuspakett ühele või kahele
Päevakava
Reede, 2.6.
15:00 Saabumine Põldotsale
Tutvumine ja sisseelamine
17:00 1. treening – Asahi tutvustus ja treening (algajad, edasijõudnud)
19:30 Saun, Õhtusöök
Laupäev, 3.6.
8:00 2. treening – Asahi hommikuvõimlemine
9:30 Hommikusöök
11:00 3. treening – Asahi treening
12:30 4. treening – Asahi tutvustus ja treening
14:00 Lõunasöök
15:30 5. treening – Asahi treening
19:00 Saun, Õhtusöök
Pühapäev, 4.6.
8:00 6. treening – Asahi hommikuvõimlemine
9:30 Hommikusöök
11:00 7. treening – Asahi tutvustus ja treening
12:30 Lõunasöök
Soovijad saavad sauna
Sõidame koju ja hakkame Asahi abil enda vaimu ja füüsist paremaks tegema!
TOITLUSTUS
Asahi laagris osalejatele valmistab toidud professionaalne kokk kohapeal, talu köögis.
Kokk Ene Volt:
„Sööme hästi ja koduselt!
Toitlustamine toimub buffee stiilis ehk toit on laual ja igaüks tõstab ise oma soovi järgi.
Nb! Laual on alati rohkem kui menüüs!
Osalejatele on toitlustus kuus korda (reedel õhtusöök, laupäeval hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, pühapäeval hommiku- ja lõunasöök).
Vahepalaks ja kosutuseks on avatud Garaaži Baar, kust saab soetada
üht-teist söödavat ja baarile kohaselt ka joodavat.
LISAKS KOHA PEAL
Margus on õppinud massöör, seda mõnda aega praktiseerinud nii Eestis kui välismaal. Tema heade käte massaaži on saanud ka Põldotsa talu emand ja isand, kes väga rahule jäid.
Margus ise räägib sedasi:
“Olen massöör, kes sai erialase hariduse Tartu Tervishoiu kõrgkoolis. Tänu sellele olen pädev mitmetes eri liiki massaažides, nagu näiteks kupu-, spordi-, ravimassaaž ja ka idamaade massaažid. Massaaži tehes kasutan suuremalt jaolt klassikalise ja ravimassaaži võtteid, kuna mulle meeldib tegeleda just probleemsete kohtadega kehal. Töötamas võib mind leida Wagenkülli lossis ja ka minu oma stuudios Tartus, ning mõistagi Põldotsa talus.”
Massaaži maksumus:
1 tund = 35 €
Põldotsale tuleb tattookunstnik Matilda, kes on oma suurepärase kunstimeelega joonistab isikupärased tattood ning “joonistab” need teie kehale.
Tunnihind on 70 €.
Vaata täpsemini siit ja soovi korral võid juba ette temaga kokkuleppida:
Tilda Tatuu Instagrammis
Matilda on enda kohta kirjutanud:
“Hei!
Mina olen Matilda. Olen tattoo kunstiga tegelenud pea 3 aastat, kuid joonistamine ja kunst on minuga käsikäes käinud nii kaua kui mäletan.
Mind inspireerivad enim sügavamõttelised tähendused, mis tulevad kaasa minu klientide mõtete ning ideedega. Minu kunstis kajastub palju loodust, astroloogiat, maagiat ning müstilisust.
Mulle meeldib katsetada erinevaid stiile ja tehnikaid ning armastan teha vaba käega joonistatud tatoveeringud ehk free-hand tattoo.
Tunnen et peale kolme aastat hakkab vaikselt tekkima ka minu oma tattoo stiil, mida iseloomustavad tugevamad piirjooned kuid samas on disainis voolavad mustrid ning detailid.”
Avatud on Garaaži Baar
Vahepalaks ja kosutuseks on avatud Garaaži Baar, kust saab soetada üht-teist söödavat ja baarile kohaselt -> joodavat.
Talu garaaži on rajatu baarinurk, kust saab nii õlut, longerot kui ka peenemaid napse ja kokteile. Baarmanniks on talu isand Made Mart, kes hobi korras on läbinud Eesti Baarmannide Assotsiatsiooni koolituskeskuses baarmannide algkursuse. Teab mis profiks ta end ei pea kuid suur huvi ja täiendatud teadmised lubavad segada häid ja huvitavaid kokteile pea igale maitsele.
Kus juures eriline nõrkus on tal džinnide vastu, neid leidub baarikapis enamasti üle kahekümne erineva. Huvi korral on võimalik tellida džinni koolitus, mis mõnusasti täidab tubli tundi paar aega ning annab hea tuju ning sumina.